「これからシルバー応援フェスタ」in町田 に行ってきました！ その①
このイベントは、これからシルバーに入って自分らしい働き方をしたい！
社会参加したい！という方にシルバーのことを知ってもらうイベント。
今年は町田での開催に八王子SCのブースを出展し参加しました。
八王子から来られた方々にPRもできて良かったです！
会員さんになってくれるといいなあ♪
さて、今回の応援フェスタで講演されたのは医師・作家の鎌田實先生。
テレビやラジオでそのユーモアたっぷりのお話を聞かれた方もいますよね？
私も鎌田先生の軽妙な語り口とウィットに富んだ内容に
すぐに心をわしづかみされてしまいました＾＾
特に印象に残ったお話は「フレイル」について。
「フレイル」最近よく聞きますよね？
「フレイル」は日本語にすると「虚弱」という意味です。
鎌田先生のお話でもこのフレイルをいかに予防するかが大切とのことでした。
フレイルには主に筋肉フレイル・口腔フレイル・社会的フレイルの3つがあり
これらをストレッチや体操を行うことで認知症や誤嚥性肺炎等の病気にならない体を
つくっていきましょうということでした。
ストレッチや体操の内容はここでは書けませんが（大人の事情により…）
興味のある方はぜひ鎌田實先生の本やHPをのぞいてみてくださいね。
次回は、、、最近忘れっぽくなっていませんか？
「短期記憶の低下を防ぐ」
事務局 事業担当 T
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